Breathwork
Travail respiratoire pour dépasser ses blocages émotionnels
Le breathwork repose sur une respiration consciente et active afin de modifier son état de conscience pour améliorer son niveau de bien-être physique et mental. En modifiant délibérément notre manière de respirer, on peut influencer notre état émotionnel, réduire le stress et améliorer notre concentration.
Les bienfaits de la respiration consciente
Il existe différents breathworks et en fonction de la boucle de respiration créée et de son intensité, on va aller explorer son monde intérieur différemment. Cela peut être très doux ou beaucoup plus punchy. En respirant différemment, on influence le système nerveux autonome pour activer le système nerveux parasympathique. On vise à élargir le champ de la conscience pour permettre la libération d’émotions refoulées, la compréhension de soi et une transformation personnelle profonde.
Cet état de conscience modifiée vient faire tomber les barrières que l’on se fixe au quotidien pour se protéger de nos émotions, pour “coller” à la société, pour éviter de souffrir… Faire tomber ces fortifications permet de se reconnecter à soi, déployer ses ailes et se sentir plus libre et plus léger.
Les bénéfices supposées d’une séance
- Détoxification profonde de l’organisme et régénération des cellules
- Libération des blocages énergétiques
- Libération des émotions et reprogrammation des croyances limitantes
- Reconnexion à la sécurité dans le corps
- Régulation du système nerveux: activation du système nerveux parasympathique (réponse de relaxation)
- Prise de distance avec le mental: plus de clarté et de résilience
- Rapprochement avec le « higher self », la partie de toi qui connaît ta mission sur Terre.
DURÉE DU SOIN 1 H30
TARIF = 120 €
La session se déroule habillé.e, allongé.e sur le dos sur un tapis. Prévoir de ne pas manger 3 heures avant la séance et ne pas boire de café ou thé. Choisir une tenue confortable.
Le breathwork est contre-indiqué en cas de problème respiratoire, cardiaque, en cas de troubles psychologiques importants, pour les femmes enceintes. Il est primordial de demander l’avis de son médecin en cas de doute ou de question.